Foundations of Yoga

Dieser Kurs findet in den Räumlichkeiten des Yogastudio Laudien – Bürgerstraße 46- Göttingen statt

In diesem Workshop erwarten dich 3,5 Stunden wohltuende Bewegung, Stille und Klang. Wir betrachten die Grundlagen von Yoga, die Patanjali Sutras. Diese Schriften beschreiben den achtgliedrigen Yogapfad und bieten uns einen Einblick in die  verschiedenen Facetten von Yoga. So werden wir neben der Asanapraxis auch tiefer in’s Pranayama einsteigen und verschiedene Meditationstechniken erfahren. 
Du erfährst in diesem Workshop bspw. weshalb im Yoga oft das „OM“ gechanted wird oder auch welche Yogapraktiken du sowohl auf, als auch jenseits deiner Yogamatte praktizieren kannst. Abgerundet wird die Praxis mit einer wohltuenden Klang-Entspannung.

Für Getränke und Snacks ist gesorgt, bringe Dir aber gerne eine auffüllbare Trinkflasche mit. Eine Pause ist im Workshop eingeplant. Im Anschluss an den Workshop erhältst du von mir ein digitales Skript, mit all dem, was Du im Workshop erfahren durftest. 


Als Teilnehmerin des Workshops bist du herzlich eingeladen, im Anschluss zum Singen von Mantra Medicine dazubleiben. Wähle dafür das Gesamtpaket für 49 Euro aus. Wenn Du nur am Workshop teilnimmst, dann wähle den Workshoptarif für 45 Euro. 


Ich freue mich auf dich 🙂

• kleine Gruppe mit max. 10 TeilnehmerInnen
• Mindestteilnehmerzahl: 4
• keine Vorkenntnisse notwendig
• Matten, Decken, Kissen, Blöcke und Gurte sind vorhanden
• Stornierungsbedingungen: s. Fyndery
• Veranstaltungsort: Yogastudio Laudien, Göttingen

Mantra Medicine

Im Anschluss an den Yogaworkshop findet ein wundervoller herzöffnender Kirtan statt. Hier können Groß und Klein in die heilsamen Klänge der alten Mantren eintauchen. Beim Mantrensingen geht es nicht darum, ob du findest, dass deine Singstimme schön klingt oder nicht, sondern aus vollem Herzen zu singen und von den Klängen deiner Stimme und des Harmoniums getragen zu werden. Wir werden auf Sanskrit und auch Englisch singen, die Verse sind meist kurz und wiederholen sich. Dadurch lässt sich ein Mantra schnell mitsingen und die Kraft der „Medizin“ für Herz und Seele entfalten. 
Kinder sind herzlich willkommen und können ohne Aufpreis teilnehmen. Schreibe mir dazu bitte vorher eine Email, mit wie vielen Kindern du teilnimmst, um planen zu können. 
Getränke stehen für dich zur Verfügung. 


Ich freue mich auf dich!