Wie oft nehmen wir uns vor, regelmäßig zum Sport oder Yoga zu gehen und dann kommt doch der Alltag dazwischen? Unter der Woche ist es gar nicht so leicht, alle Termine, Arbeit, Familie, soziale Kontakte und auch noch Selbstfürsorge unter einen Hut zu bekommen. 
Deshalb sind wir für diesen Yogakurs vom 13.-15.02.2026 zu Gast im wunderschönen Hotel Okelmann’s in der Nähe von Nienburg/Weser. 

An diesem Wochenende kannst Du den Alltag und alle Erwartungen an dich komplett hinter dir lassen, um tief in’s Yoga eintauchen. Dich erwarten insgesamt 8 Yogaeinheiten zu je 60 Min, Mantras & Mudras,Wissen und Tipps zum Stressmanagement, leckeres Essen, Massagen und viel Zeit, um runterzukommen und zu entspannen.

Neben der Yogaeinheiten hast Du natürlich auch genügend Zeit für dich selbst, z.B. für Wellness oder Spaziergänge. Da das Okelmann’s auf Yogaretreats ausgerichtet ist, brauchst Du nichts weiter mitzubringen als bequeme und warme Kleidung. Wenn Du natürlich lieber auf deiner eigenen Matte praktizieren möchtest, kannst Du sie sehr gerne mitbringen.


Ankommen. Loslassen. Zur Ruhe kommen.

Da es sich bei diesem Retreat um einen Präventionskurs im Kompaktformat nach §20 SGB V handelt, hast Du die Möglichkeit, die Kursgebühr in Höhe von 250 Euro von deiner Krankenkasse (teilweise) erstattet zu bekommen. Erkundige dich am besten vorher bei deiner Krankenkasse, wieviel sie bezuschussen. 

Dein Zimmer im Okelmann’s buchst Du direkt über das Hotel, nachdem Du dich hier für das Retreat angemeldet hast.
Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung betragen für das gesamte Wochenende:
– 261 Euro p.P. im Doppelzimmer
– 366 Euro im Einzelzimmer
Die Kosten hierfür trägst Du selbst, diese sind nicht von der Krankenkasse erstattungsfähig. 




Du kannst dir den Ablauf in etwa so vorstellen:
Freitag 13.02.2026
16:00-16:45 Uhr Welcome Circle 
17-18 Uhr Yoga
18:00 Uhr gemeinsames Abendessen 
19:30 – 20:30 Uhr Yoga
ab 20:30 Uhr gemütliches Beisammensitzen (optional)


Samstag 14.02.2026
07:30-08:30 Uhr Pranayama und Meditation
08:30 Uhr Frühstück
10-12 Uhr Yoga
12-16 Uhr Freizeit
16-18 Uhr Yoga
18 Uhr gemeinsames Abendessen
19:30-20:30 Uhr Bhakti Yoga: Mantrasingen 


Sonntag 15.02.2026
07:30-08:30 Uhr Pranayama und Meditation
08:30 Uhr Frühstück
10-12 Uhr Yoga
12 Uhr Closing Circle
13 Uhr Ende