Zieh dich zurück von all dem Stress und der Hektik des Jahres und tauche mit mir und Sophie in die Magie der Vorweihnachtszeit ein
Gemeinsam werden wir Yoga, Pranayama und Meditation praktizieren, werden die mystische Welt der Rauhnächte kennen lernen und mit Mantra singen und viel Zeit in der Natur – ein fabelhaftes Wochenende verbringen.
Wir fahren zu einer ganz besonderen Jahreszeit nach Rottach-Egern. Der November ist der Monat des Loslassens -so lassen wir in den letzten Tagen des Novembers alles los, was wir nicht mehr brauchen. Wir reinigen unseren Geist, unser gesamtes System und bereiten uns so ideal auf den geheimnisvollen Dezember vor. Denn der Dezember ist der Monat der Innenschau, wir werden uns bewusst, wer wir sind, was wir uns für unser Leben wünschen und bereiten uns auf die mystische und magische Zeit der Rauhnächte vor.
Ankommen. Loslassen. Zur Ruhe kommen.
Du kannst dich auf wundervolle Yogaeinheiten mit Herz freuen, auf Pranayama, Mantra singen und Meditation.
Zusätzlich erwartet dich ein Workshop zu den Rauhnächten und viel Zeit in der Natur, Ruhe und Zeit für Lesen, Wellness, einfach sein.
So kannst Du dir einen Tagesablauf während des Retreats vorstellen:
07:30 Meditation & Pranayama
08:30 Snacks, Tee & Kaffee, Journaling
09:00 Yoga Praxis
11:15 Brunch
12:15 freie Zeit
Nachmittags: Workshop Rauhnächte/ Waldbaden/ Yin Yoga
19:00 Abendessen
Abends: je nach Nachmittagsgestaltung: Mantra singen, Yin Yoga, Good Night Yoga
Am Donnerstag beginnen wir gegen 16:30 Uhr.
Check-Out ist am Sonntag gegen 12:00 Uhr.
Der Ablauf dient dir für eine grobe Vorstellung, vereinzelt können wir den Ablauf noch anpassen.
Die Unterkunft im Adolphine Garden Hotel erfolgt im Einzelzimmer, was Du über das Hotel buchst:
• 530 Euro für 3 ÜN im Einzelzimmer
• 3x veget. Abendessen
• 3x Brunch
• Kaffee, Tee, Obst und Snacks
• Nutzung des Wellness Bereichs
Die Seminargebühr von 370 Euro (Early Bird bis Ende Juli 325 Euro) buchst Du über uns mit Fyndery.
Sobald deine Buchung bei uns eingegangen ist, bekommst du von uns die Buchungsnummer für das Hotel, um dich dort einzuchecken.
Wir freuen uns auf eine zauberhafte Winterauszeit mit Dir!